有酸素運動

「有酸素運動」に関して 運動は大きく考えて２つの種類に分けることが出来ます。一つが無酸素運動

運動 エネルギー 人間 自動車 リスク 方法 食品 消費 時間 ダイエット

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• leo

運動の効果について述べよ

有酸素性作業運動 俗に言う粘り強さであり、全身持久力のことをいう。長時間の運動を行うことが出来る。 無酸素性作

運動 能力 生活 時間 トレーニング

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脂肪蓄積のﾒｶﾆｽﾞﾑ

脂肪燃焼と有酸素運動 私はエアロビクスの授業に参加するにあたって、有酸素運動

レポート 脂肪蓄積 アデノシン エクササイズ

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運動と健康

有酸素運動とは、酸素を多量に取り入れながらできるだけ長く継続して行う全身運動のことである。主な

子ども スポーツ 社会 高齢者 健康 運動 幼児 エネルギー 生活習慣病 トレーニング

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• 2009/02/04
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• tsurukhodeoma

効果的な脂肪燃焼について−ＬＴ〜乳酸性作業閾値に注目して−

図1心拍数の変化（1，2班） 図2心拍数の変化（3，4班） 図3心拍数の変化（5，6班） 3．考察 3.1 運動強度とエネルギー供給源に関する最近の学説 これまでは一般的に脂肪を燃焼させるためには有

レポート 体育 生理学 心拍数 乳酸性作業域値 運動強度

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• 2005/12/30
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健康体重を維持するためのエネルギー必要量について述べなさい。（A判定・2078文字）

推定エネルギー必要量EER 基礎代謝量 基礎代謝基準値 動作強度Af 身体活動レベル BMI メタボリックシンドローム 生活習慣病 有酸素運動 無酸素運動 赤筋 白筋 乳酸 レジスタンス運動 METS

高齢者 発達 エネルギー 健康 運動 労働 評価 基礎 消費 身体

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• サンキューで～す！

健康スポーツ

有酸素能力とは、身体がどれだけ、酸素を利用する有酸素系代謝過程を使用してエネルギーを作り出すかという能力であり

健康 運動 幼児 能力 二酸化炭素 遊び 身体 時間 酸化 心臓

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• yoshyy

どのようなトレーニングを行うとどのような適応がおきて最大酸素摂取量が向上するのか

それでは、どのような有酸素運動をどれくらいの強度で行えば 心肺機能の向上に繋がるのでしょうか？ 有酸素

運動 スポーツ パフォーマンス トレーニング 適応 酸素摂取量

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• ammie

【明星大学】健康・スポーツ科学論　過去問&解答例 10問

この上肢運動が加わる事で従来のウォーキングに比べて有酸素運動効果が高まると言われている。 ... また、ノルディックウォーキングは

明星大学 科目終了試験 健康・スポーツ科学論 過去問

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• nkgmk5

【佛教大学/最新2021年度】スポーツ論入門　Z1002　最終試験　レポート　合格済み

1,エアロビクス運動 エアロビック（有酸素）系によるエネルギー供給を主とする運動である。具体的な運動内容にウ

スポーツ論入門 Z1002 2021年度 最終試験 A判定 合格済み レポート 佛教大学

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• 2021/07/12
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• 青渚

スポーツ医学

これは筋組織内のミトコンドリアとそれの行う有酸素性代謝が深く関わっている。また、ミトコンドリアが有酸素性代謝においてＡＴＰを合成するのに必要とす

レポート 教育学 メカニズム スポーツ外傷 エネルギー産生 熱中症 免疫能力

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• kamikaze

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また、血流量が増大するだけでなく、骨格筋内の有酸素的反応を行うミトコンドリアの数や大きさの増大、ミオグロビン濃度の増加が起こるので酸素の利用効率が高揚し、酸素