連関資料 :: 生活
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生活技能訓練について
- 生活技能訓練について 1. 生活技能訓練とは 生活技能訓練は、精神障害をもつ人々がさまざまなストレスに対処し社会的役割を果たすことができるように生活技能を高め、そのことを通じて彼らの生活の質を改善し再発を防止するための精神科リハビリテーションの技法の一種であり、Social Skills Trainingの頭文字を取ってSSTとも呼ばれる。訓練者と訓練を受ける要支援者とが対面で行うこともできるが、グループで行う方が治療効果は高いと言われており、現在精神科リハビリテーションを行う多くの社会資源（病院、保健所などのデイケア、社会復帰施設など多数）において行われている。 生活技能訓練では、訓練者
- 精神科 リハビリテーション
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生活習慣病について
- 「生活習慣病について述べよ。」 １、生活習慣病の概要 生活習慣病とは、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」のことである。一般に30～40歳代以上の世代から発症しやすくなり、かつその発症に生活習慣（食事習慣、運動習慣、肥満、喫煙、飲酒など）が深く関わると考えられている病気の総称である。1996年（平成8年）当時の厚生省の公衆衛生審議会が「成人病」にかわって、「生活習慣病」という概念を新たに導入した。「生活習慣病」という用語は、従来用いられていた「成人病」対策が、二次予防（病気の早期発見・早期治療）に重点を置いていたのに加えて、生活習慣の改善を中心にした一時予防（健康増進・発病予防）に重点をおいた概念である。死因の60%以上が3大生活習慣病(癌・脳卒中・心筋梗塞)で占められている。 ２、主要な生活習慣病 （１）悪性新生物（癌） 癌は医学的には悪性新生物、または悪性腫瘍という病名である。粘膜表面を被う上皮細胞からできる腫瘍と、間質といわれる部分の細胞が悪性腫瘍になる肉腫、白血病とがある。腫瘍とは身体の細胞が自律性をもって、無目的かつ過剰に増殖するものである。基本的にすべての臓器・組織に発生する。始めに発生した臓器を占拠破壊しながら、血液やリンパ液の循環と共に他臓器に転移し、ついには個体が死に至るまで増殖するという特徴を持つ。 癌死亡は、1981年（昭和56年）以降死亡原因の第1位である。わが国では長年、胃癌が最も多かったが食生活の変化、医療技術の進歩により早期発見・治療が可能となり、胃癌の死亡割合は年々減少し現在は肺癌に抜かれて第2位である。新しく増加してきているのは、肺癌や大腸癌、乳癌、前立腺癌である。特に大腸癌の要因として食生活の欧米化・高脂肪食が指摘されている。 悪性腫瘍の治療の原則は、早期発見と早期治療（外科的手術や放射線療法）である。二次予防のために地域での定期癌検診や職場検診などを活用していき、より一層充実させていくことが必要である。 （２）循環器疾患 １）狭心症 狭心症とは、何らかの原因で冠動脈の中が狭くなって血流が滞り、心筋が一時的に虚血になる疾患である。冠動脈の中が狭くなる最大の原因は、動脈硬化である。冠動脈の中が90％ほど塞がった状態になると症状が現れてくる。症状は、胸が締めつけられるような痛みや圧迫感、息苦しさ、動機などである。発作は数十秒から、5分。長くても10分以内である。それ以上痛みが続く場合は、心筋梗塞を疑う必要がある。この病気の診断は、特有の自覚症状と発作時の心電図異常（ST波低下）、冠動脈造影検査等で行える。狭心症発作時は、即効性があり血管を拡張させるニトログリセリンの舌下錠やスプレー投与が効果的である。 ２）心筋梗塞 心筋梗塞とは、冠動脈に血栓が詰まり心筋が虚血状態になり心筋が壊死を生じた病態をいう。心筋への虚血状態が20分以上続くと心筋細胞の壊死が始まる。通常突然の強い胸痛が生じる。胸痛は30分以上持続する。ニトログリセリンは効果がなく、モルヒネを用いなければ痛みが緩和しないことが多い。壊死部分が大きい場合、心不全を引き起こしたり死亡する確率も高いため、発作時には救急搬送し、病院受診するなど一刻も早い処置が必要である。 ３）高血圧 血圧とは、心臓から送り出された血液が血管（動脈）の壁に与える圧力のことをいう。血圧調節は、神経性・体液性により状況に合わせて変動調整している。血圧の上昇は、交感神経の活性化や昇圧ホルモンの分泌、動脈硬化、体内のナトリウム
- レポート 医・薬学 糖尿病 高血圧 心筋梗塞 高脂血症 痛風
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生活習慣病について
- ＜生活習慣病について＞ 生活習慣病とは高血圧、脳卒中、心臓病、がんなど、若い頃からの食習慣、運動不足などの生活スタイルが積み重ねられて発病する病気である。健康的な日常生活を心掛ければこうした慢性の成人の病気は防ぐことができるという見解が一般化した。 生活習慣病増加の要因としては、喫煙、不適切な食生活、運動不足、睡眠不足、ストレス過剰、その他の不健康な生活習慣などが指摘されている。 わが国においてがんは総死亡の約30％を占め、昭和56年より死因順位の第１位を占めている。がんの年齢調整罹患率をみると、胃がん及び子宮がんは低下しているが、肺がん、乳がん、結腸がんは上昇している。またがん死亡率においては、男性では肺がんが、女性では大腸がんが、胃がんを追い抜き、がん部位別死亡率の第1位になった。 食習慣とがん 食品中に含まれる発がん物質に関する研究が多く、食習慣とがんに関してはさまざまな報告があるが、具体的に実際の食生活ががんの予防・罹患にどのように関与しているかの科学的な根拠は明快とはなっていない。がん全体の約1/3が食事に起因するといわれ、特に消化器系のがんに対する影響は大きい。なお、食事は危険因子だけではなく、予防因子としても重要である。裏を返せば予防的とされる食品群の摂取不足を危険因子としてあげることができる。 欧米では、野菜・果物が口腔・咽頭がん、食道がん、大腸がん及び肺がんに対して予防的であることは確実であり、膀胱がん、乳がんにたいしてもほぼ確実であるとされている。子宮がん、前立腺がん、腎臓がんに野菜が予防的である可能性が指摘されている。一方そのなかのどの成分が有効であるかについては明らかではないが、カロテノイドが肺がんに、ビタミンCが胃がんに対してほぼ確実に有効であるとされている。βカロチンは食事摂取レベルでは肺がんのリスクを下げるが、喫煙者では多量に摂取すると逆にリスクを高めることなど、質だけでなく量も考慮する必要がある。 食物繊維が大腸がん、膵がん、乳がんに予防的であると期待されているが、大腸がんの予防効果については否定的な報告もある。 一方、がんのリスクを高める食物としては高塩食品の多食、食塩の過剰摂取が胃がんの危険因子としてあげられる。肉や動物性脂肪の過剰摂取が、大腸がんでほぼ確実なリスクとされている。同食品は乳がん、前立腺がん、膵がんのリスクを高める可能性があるとされている。 喫煙とがん 喫煙は、単独でがんの原因の約30％を占める。呼吸器系のがんをはじめ、多くのがんに対し発がんのリスクは高くなる。喫煙関連死亡の割合では、肺がんでは約80％、上部消化器官では約半数とされている。喫煙量や喫煙開始年齢が肺がんの相対危険を上昇させる。肺がんに関連する遺伝子の有無、組み合わせにより、少ない喫煙本数で肺がんが発症する可能性がある。 １日の喫煙本数が増えるほど全がん相対危険度１年齢標準化死亡率比は高くなるが、緑黄色野菜をまれにしかまたは全くとらないとさらにリスクは増加する。 能動喫煙だけでなく、受動喫煙者においても相対危険度は高くなる。 飲酒とがん がんによる死亡率は、飲酒量がおおくなるほど高くなる。喉頭・咽頭がん、食道がん、肝がんでは確実にリスクが増大するか、増大する可能性がある。 また、日本人における調査では飲酒と部位別のがんによる死亡の危険度では、日本酒１日２合以上の飲酒習慣のある者では、飲酒しないものに対して、上部口腔咽頭がん、食道がんで約15倍の危険度があり、肝がん、大腸がんではそれぞれ2.4倍、1.4倍、が
- 生活習慣病
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縄文人の生活
- 約1万2千年前から、日本は縄文文化が広がっていた。縄文時代の人々は、竪穴式住居に住み、弓矢での狩猟、貝塚に見られる漁、植物の採取と調理、後には栽培など、様々な手段と工夫を用いて生活をしていた。三内丸山遺跡を例にあげて述べる。 三内丸山遺跡は、青森県の郊外にある。推定される範囲は約35ヘクタールと広大で、住居・墓・倉庫語・ゴミ捨て場・祭祀の空間などの様々な施設が、一定の場所に整然と配列され、計画的な集落づくりが行われていた。集落の存続期間は約1500年間ときわめて長い。
- レポート 史学 遺跡 縄文 三内丸山 竪穴式住居 歴史
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生活習慣病について
- 生活習慣病について 生活習慣病とは、「体の負担になる生活習慣」を続けることによって引き起こされる病気の総称です。生活習慣病はかつて「成人病」と言われていました。つまり、自分自身のせいではなく、年を取るというやむを得ない理由でかかるのだと考えられていたのです。では成人病の原因は何かというと、①偏った食事、②運動不足、③ストレス、④喫煙、⑤過度の飲酒など、加齢よりむしろ普段の生活習慣であることが分かってきました。そこで、「生活習慣病」という表現に改められたのです。 生活習慣病として取り上げられる疾患には、糖尿病、肥満、高脂血症、高尿酸血症、虚血性心疾患、脳卒中、大腸癌、歯周病、高血圧症、肺癌、慢
- レポート 福祉学 生活習慣病 健康生活 成人病
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