運動の効果について述べよ

有酸素性作業運動 俗に言う粘り強さであり、全身持久力のことをいう。長時間の運動を行うことが出来る。 無酸素性作業運動 短時間に爆発的なパワーを発揮.. ... ある一定水準以上の

運動 能力 生活 時間 トレーニング

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• 蜜

スポーツサイエンス

筋活動は最大筋力、筋持久力、全身パワー、局所パワー、全身スピード、局所スピード、全身持久力、局所持久力、敏捷性(調整力)、巧緻性

トレーニング スポーツ 運動 エネルギー 大学 時間 課題 高校 能力 原理

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【お得】明星 体育1＆2単位目合格レポートまとめ売り

さらに持久性トレーニングはＬＤＬコレステロールを減少し、ＨＤＬコレステロールを増加させることで動脈硬化を予防することにもつながる。 ... 持久

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PB2080　体育　1・2単位目　合格レポート

小学生の間に高めたい筋力は、大人が使うトレーニングマシンやダンベル、バーベルではなく、自分の体重や一緒に運動する周りの人の体重を利用した動きによって身に着けることが出来る。 ... 行動を調節する能力（調節力、柔軟性...

「運動技能」の重要な要素として体力があり、調整力→筋力→持久力の順に発達する。 ... 「運動技能」とは、練習やトレーニングを積み重ねた結果、技術が身につき、その技術を用いて運動を遂行することのできる個人の能力の...

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• よしこんぶ