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スポーツで検索した結果:158件
有酸素能力とは、身体がどれだけ、酸素を利用する有酸素系代謝過程を使用してエネルギーを作り出すかという能力であり、有酸素能力が高い者ほど、長く力強い運動を行うことができる。 一般的に持久的な運動の競技者は有酸素能力が高い。 酸素摂取量は身体が酸素をどれだけ利用できたかをあらわす...
単位1 2008年度の学習指導要領では、1998年度と同様に、「心と体の一体化」と生涯スポーツに向けての能力育成が重視された。
大規模なスポーツ行事であるため、大きな集団の中で協力して、共に生きる態度を育てることができる。指導上の留意点として、生徒一人一人に何かしらの係を持たせることである。上級生か ... ⑤スポーツや運動に親しむ態度を...
わが国における健康観の変遷について述べよ 現代において『健康』という言葉を耳にしない日は、近年ではほとんどないであろう。テレビや雑誌などのマスメディアでは、現代人の生活習慣病や健康法・健康食品の特集が高視聴率を出し、スーパーなどに買い物に行けば「健康に効く○○」や「コレステロール...
私たちの年代では一週間に運動強度50%の運動で180分程度の運動が必要だとされている。しかしながら、私の今の生活リズムでは、180分でも中々達成が困難な目標だといえる。それはサークル、バイト、勉強などしなければならないことは少なくないからだ。しかし、だからといって運動を全くしない...
玉川大学の通信レポート【A判定】 全くの素人が独学で書いたものなので、簡単な内容となっております。どうぞ、参考用にご覧下さい。
「体育科の役割」 参考程度に使用してください。
「健康」という概念は、世界保健機関(World Health Organization、以下「WHO」という)の定義によれば「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」とされている。健康に関する価値観は時代や環境、文化によって様々で...
自慢ではないが、33歳の私は、ここ約20年近くもの間スポーツによる一時的な怪我を除き、病気での通院は一切なく、当然煙草を吸ったことすらない全くの健康体である。大学卒業まで
安全に関する学習指導上に占める「体育」の重要性 について述べよ。 安全に関する知識や行動は、私たちの生活において自らの身を守る重要な能力の1つである。すべての人間はさまざまな事故や災害に遭う恐れがあり、そのような災害が肉体的・精神的・経済的な負担を重くし、以降の生活に大きな制...
「姿勢を綺麗に」自宅でできる簡単ダイエットのエクササイズ紹介と、姿勢を綺麗に保つ方法と効果効用などを書いています。 お仕事の疲労は運動やリンパマッサージなどででとりましょう。