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運動頻度と効果で検索した結果：5件

筋力増強運動 muscle strengthening exercise について

5)一側の筋を強化することで、運動していない他側の筋も筋力が増加する(交叉性効果)。 .. ... motor unit の増加や放電頻度の増加といった神経系の改善と、筋の肥大に

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  • 2006/03/15
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【佛教大学/最新2021年度】スポーツ論入門　Z1002　最終試験　レポート　合格済み

1-2,方法 上述した運動を基本的に12分間以上継続し、慣れてきたら20分から30分継続して行う。運動頻度は週3-5日を目安とする。 ... 1.エアロビクス運

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短期集中でＯＫ！　社会福祉士国家試験　必須｢人物」　暗記シートその１　切り取って単語帳に貼ってもよし！　精神保健福祉士国家試験にも有効

市販の暗記本と合わせればさらに効果的！ 重要人物を徹底マーク！ 出題頻度の高い｢人物」を切り口にしぼりました。 ... 一部抜粋↓ 【業績：海外編】 チャルマーズ スコットランドはグラスゴー出の隣友...

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  • 2010/01/05
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【2012】【明星大学】【病弱者の指導法】合格レポート１単位目※2015年度も同一課題

学校教育を受けている病弱児の方が治療上の効果があがり、退院後の適応もよく、また再発の頻度も少なく、病弱児の教育が健康の回復やその後の生活に大きく寄与するのである。 ... 児童生徒の中には、生活規制として...

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  • 2013/10/23
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立ち上がり

従って、下肢の筋力、バランスおよび身体全体の分節的結合を制御することが効果的なパフォーマンスにとって、重要となる。 ... 『立ち上がり動作』 はじめに 起立動作は日常生活における頻度は高く、最も力学的...

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  • 2010/12/02
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