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筋力強化体操で検索した結果：3件

福祉レクリエーション支援者の役割

たとえば、ただ手を前に伸ばすだけの体操では面白みがありませんが、紙飛行機を飛ばして遊べば、楽しみながら同じ身体的効果が得られます。遊びながら、自然に筋力を強化できるわけです。 .

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  • 2007/01/15
  • 閲覧(11,223)

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地域課題への取り組み・アイディアとまとめ

この体操は空まめ体操と呼ばれ、二部構成となっている。パート１では筋力トレーニングとストレッチを中心とした運動で構成されており、基本的な筋力アップ

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  • 2012/06/18
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631　体育科教育Ⅰ　試験対策

①体操、器械体操 低学年では基礎となる感覚を身につける。 ... 適度な運動をすることにより、それらを維持・強化することができる。 ... 行動体力は走・跳・投などに代表されるような積極的に身体活動を実行するための体力であり、筋力・持久力・瞬発力・平衡力・柔軟性の５つの要素がある。...

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  • 2011/05/20
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