運動強度と酸素摂取量の関係性と血液・酸素の行方

緒言 運動強度と酸素摂取量は，共に心拍数から求めることができる．ということは，運動

運動強度の設定は、心拍数から推定することができますが、およそ120～150/分程度の心拍数が最大酸素摂取量の5

運動 スポーツ パフォーマンス トレーニング 適応 酸素摂取量

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佛教大学　スポーツ論入門　科目最終試験対策（6題）　2015

この運動後に行われる酸素の消費は、運動中にとり足りなかった分であり、これを酸素負債という。すなわち、運動中にお

A6501 Z1002

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健康科学A-3

2008年7月22日(火)提出 最大酸素摂取量の推定 実習実施日：2008年4月22日, 2008年7月8日 ＜目的・テーマ＞(1)課題1 自転車エルゴメーターを用いて、心拍数の

女性 比較 課題 心拍数 運動 評価 測定 考察 グラフ

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• ο笛歌ο

【明星大学】健康・スポーツ科学論　過去問&解答例 10問

また、ノルディックウォーキングは酸素摂取量が多くなるものの主観的な運動強度は高まらないため、運

明星大学 科目終了試験 健康・スポーツ科学論 過去問

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スポーツ論入門問題

通常は呼吸によって、外気から酸素を摂取している。しかし、身体運動を行うと、多くの酸素が必要になってくる。ここで、ある運動