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最大酸素摂取量の増加で検索した結果：2件

どのようなトレーニングを行うとどのような適応がおきて最大酸素摂取量が向上するのか

これは最大酸素摂取量（VO2max）(＊１)が増加して酸素が効率よく取り込ま

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  • 2008/06/21
  • 閲覧(28,048)
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３.心肺機能を高める 歩くことにより、空気を十分に取り込めるようになるので心肺機能がアップし、最大酸素摂取量が増加

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  • 2009/11/30
  • 閲覧(4,961)

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