どのようなトレーニングを行うとどのような適応がおきて最大酸素摂取量が向上するのか

ヘモグロビンの量を増やすためのトレーニングとして高地でのトレーニングが知られています。高地民族は、低地民族よりヘモグロビンの量が多いことが分かっ

運動 スポーツ パフォーマンス トレーニング 適応 酸素摂取量

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• 2008/06/21
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• ammie