どのようなトレーニングを行うとどのような適応がおきて最大酸素摂取量が向上するのか

これは最大酸素摂取量（VO2max）(＊１)が増加して酸素が効率よく取り込まれるということを意味しており、心肺

運動 スポーツ パフォーマンス トレーニング 適応 酸素摂取量

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• 2008/06/21
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• ammie