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酸素摂取量で検索した結果:2件
『どのようなトレーニングを行うとどのような適応がおきて最大酸素摂取量が向上するのか』 酸素は誰でも同じように吸い込むことはできますが、それを血液中にどれだけ取り込んだのかが大切です。一回の換気量(肺の大きさ)、呼吸数、ヘモグロビンの量などによって、同じように呼吸していても体内に摂...
《栄養生化学》 (1)ビタミンについて 40種類以上。働き→主に身体の調子を整えて活動を正常にする機能を持つ。一般には、体内では作ることが出来ない栄養素なので、食品やサプリメントから摂取する必要。脂肪に溶けて吸収される脂肪性(ビタミンAE)と水に溶けて吸収される水溶性(ビタミンB...