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自己のスポーツ（身体運動）体験を通して獲得したもの、現在、獲得しようとしているものを具体的に記述しなさい。 　私の一番古い記憶の中で、運動をしたという感覚は今から35年近くも前に遡る。 　4歳の頃保育園で、市の縄跳び大会の代表選手に選ばれ子供にとって大きな大会へ出場したのだ。しかし、いつもの練習のように調子良くいかず、たった一度縄を回しただけで足に当たり、私の大舞台は瞬時に終わりを告げられたのである。その後、先生や保護者の見守る観客席へ戻り、恥ずかしさや悔しさから随分と泣いた思い出である。 先生や友人、親からの期待の大きさや子供には大き過ぎる会場にいる大勢の観客、勝ちたいと強く意識し過ぎた点などからか、普段どおりの実力を発揮できずに惨敗したのだ。4歳という幼い年齢ではとうてい自分や周りの要求に対するだけの実力をつけること、そのレベルに達することは難しく、緊張して当然である。 未就学時期には、この他にも沢山遊び運動した。園庭を自転車で駆け回り大木に激突したことなども覚えている。その当時から大好きだった運動は（遊びと言った方が正しいかもしれない）「泳ぐ」ことである。泳ぐ形になっていなくて..]]> Sun, 21 Aug 2011 22:34:38 +0900

佛教大学【Z1002】【A6501】スポーツ論入門の過去問６題セットです。 ほぼテキストの内容をまとめたもので、自分の意見・考えなどはできるだけ少なくしています。 参考にしていただければ幸いです。 まとめてのご購入を検討されている方 [326]
Z1002　スポーツ論入門　科目最終試験６題 ○ウェイト・トレーニングについて、その目的、方法を記述しなさい。 （944文字） ○運動にともなう人体の酸素負債と、その消費とについて記述しなさい。 （637文字） ○心臓、瞳孔、胃腸壁に対する交感神経、副交感神経の働きについて記述しなさい。 （950文字） ○人の動作がなされたときの協同筋と拮抗筋との係り合いについて論じなさい。 （534文字） ○球関節の形状と働き、その代表例の関節名を記述しなさい。 （571文字） ○水質汚染の指標の1つである、BODについて記述しなさい。 （817文字） 以上の6題についてほぼ教科書の内容を上記の文字数でまとめてあります。 ○ウェイト・トレーニングについて、その目的、方法を記述しなさい。 　トレーニングとは、体力を向上させるために身体に刺激を与えることである。体力を向上させるためには、質・量の両面から考えたオーバー・ロードが必要になる。このオーバーロードとは各個体に応じた一定水準以上の負荷を与えることであり、筋力を強めていくためには、筋にオーバー・ロードを与えなければならない。このオーバー・ロードの代表例が、ウェイト・トレーニングである。 筋力は強い力をだしうる能力で、その発揮される力は筋の断面積に比例するので、太い筋肉はそれだけ強い力が発揮される。トレーニングによって筋力は少しずつ増加していくが、それを中止すると減少してしまうものであるため、維持するには持続的なトレーニングが必要である。ウェイト・トレーニングのねらいは、トレーニングによって筋を肥大、増加させ、筋力を増大させることや、ボディビルダーのように理想的な体型を手に入れることだけではない。筋力があれば、疲労しにくく、総合的に高能率化された筋力を得ることもそのねらいとなる。また、筋は人体運動の動力源であり、筋の張力によって骨格や関節は支えられており、ウェイト・トレーニングには健康の保持・増進の側面もあると考えられる。 　ウェイト・トレーニングは重量物（バーベル・ダンベルなど）を持って行なうものだが、バネ（エキスパンダー）などを用いてもよい。１日１回、６～１０秒間最大努力をすればいいとされており、発達させたい筋肉の部位に応じたトレーニングを選ぶのが効率的である。ウェイト・トレーニングには等張力性筋収縮による「自由トレーニ..]]>