体育設問2

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    「自己にとっての健康的生活を保つための具体的な事柄を記述しなさい。」
     自己にとって健康的生活を保つための事柄を具体的に
    自己の健康的生活を、常に保つためには、決まったリズムが必要である。
    そこで、そのリズムを作ることにより、健康的な生活が脅かされることなく、健康的な生活が存在するのではないだろうかと私は考えます。
     私が健康的な生活を保つために、日々、行っている事は、体脂肪率の把握をするということ、栄養のバランスを考えて食事を摂取するということ、必ず決まった休養時間をとるということである。
     体脂肪率を把握するというのは、体内においてどれだけの脂肪があるか、また、それが全体重の何%にあたるか..

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