ammieさんの資料 / タグ / トレーニング
資料:2件
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水曜１限人間性レポー1
- 水曜１限 人間性レポート「生命と身体」 『スポーツメンタルトレーニング』について 私は大学で男子ラクロス部のマネージャーをやらせてもらっている。多くのプレイヤーと接していく中で試合・練習の際にいかにメンタル面でのトレーニングが大事かということを実際に目で見て学ん...
550 販売中 2008/06/21- 閲覧(2,693)
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どのようなトレーニングを行うとどのような適応がおきて最大酸素摂取量が向上するのか
- 『どのようなトレーニングを行うとどのような適応がおきて最大酸素摂取量が向上するのか』 酸素は誰でも同じように吸い込むことはできますが、それを血液中にどれだけ取り込んだのかが大切です。一回の換気量（肺の大きさ）、呼吸数、ヘモグロビンの量などによって、同じように呼吸...
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