めまいの対処法と予防

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    資料紹介

    みなさんが、あまり知らない「めまいの対処法と予防」について、解りやすくまとめてみました。この記事を参考にしていただいて、少しでもめまいを防いだり、改善していただけたら幸いです。

    資料の原本内容( この資料を購入すると、テキストデータがみえます。 )

                「めまいの対処法と予防」
    みなさんは、めまいが急に起きたらどうしていますか?
    そして、「めまい予防」はしていますか?
    めまいが起きたとき、だいたいの人は、「慌ててしまう」だとか
    「凄く不安になってしまう」と言う人の方が多いと思います。
    ですが、その気持ちが逆効果になっている事を知っていましたか?
    今回は、みなさんに「めまいの予防」と「めまいの対処法」について
    解りやすくまとめてみたので、紹介していきます。
    この記事を参考にしていただいて、少しでもめまいを防いだり
    改善していただけたらと思っています。
    まずは・・・「めまいの対処法」について、紹介していきます。
    ●「急めまいが起きた時の対処法」
     まずは、「どうしよう・・・」と言う不安感を
    なるべく思わないようにしてください。
     逆に、その気持ちが逆効果になってしまって
    めまいがもっと悪くなる場合があります。
     まずは、深呼吸をして近くのイスに座って
    少し体を休ませてください。
     もしくは、横になれる状況であれば
    横になってください。
    そうすると、さっきよりかは症状が
    次第に良くなると思います。
     後は、少し良くな..

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