S0104スポーツ論入門  科目最終試験用Happycampus

閲覧数3,556
ダウンロード数18
履歴確認

    • ページ数 : 5ページ
    • 会員550円 | 非会員660円

    資料紹介

    佛教大学 スポーツ論入門 科目最終試験 6設問解答です。
    合格済です。 覚えやすいようにキーワードごとにまとめました。

    テキスト以外にも様々な参考文献にて、見解を深めました。 お役に立てると嬉しいです。

    体育概論と同時に受験すると、重複項目もあり勉強がはかどりました。

    資料の原本内容 ( この資料を購入すると、テキストデータがみえます。 )

    S1002 スポーツ論入門 科目最終試験
    ①生活習慣病とは何か、また、生活習慣病の危険因子と予防の考え方についてまとめなさい。
    ・生活習慣病とは、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣がその発症進行に関与する疾患群」つまり、がん・心臓病・脳卒中である。

    成人病(働き盛りに多いゆえ)から、生活習慣病
    生活習慣病の危険要因(リスクファクター)

    No.1 喫煙は、心臓病の予防可能な最大の因子である。

         喫煙は、心臓の血管に動脈硬化を起こし、慢性的な血液不足の原因

    となる。

    ニコチン・タール・一酸化炭素は、心臓発作の引き金となる。
    生活習慣病の予防と考え方

    予防は火の用心と同じように、喫煙しないことが最大の予防である。また、日々 体の様子を意識し、毎日、体重・体脂肪率・血圧を測り、記録する習慣を身に付けるのがよい。

    さらに、体育実技のみならず、空き時間に運転やスポーツを積極的に行い、体力の維持・増進に努める必要がある。
    健康的な生活習慣を身に付ける

    「運動」「栄養」「休養」3つのバランスのとれた生活を身に付ける。

    ①たばこを吸わない(吸っている人は禁煙する)...

    コメント0件

    コメント追加

    コメントを書込むには会員登録するか、すでに会員の方はログインしてください。